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10DecemberMarch 20, 2022

मनोविज्ञान और योग

सभी धर्मों का सार योग है, जो मानसिक शाँति प्राप्त करने का श्रेष्ठ मार्ग है। योग का अर्थ होता है...

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10DecemberMarch 20, 2022

भस्रिका प्राणायाम

भस्रिका प्राणायाम एक आश्चर्य जनक प्राणायाम है। इसे वासुकी प्राणायाम भी कहते हैं। इस क्रिया को करने में न कोई...

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10DecemberMarch 20, 2022

स्त्रियों को भी व्यायाम आवश्यक है

अथर्ववेद में कहा है- “देवैर्दत्तेन मणिना जांगिडेन मयोभुवा। विष्कन्धं सर्वारक्षाँसि व्यायामें सहाभहे।” 2/4/4 अर्थात्-देव प्रदत्त मणि के समान श्रेष्ठ आनन्द...

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10DecemberMarch 20, 2022

स्वास्थ्य वर्धक कुछ सरल कसरतें

अमेरिका के मि. सैनफोर्ड वैनेट ने एक महत्वपूर्ण व्यायाम पद्धति का आविष्कार किया है। वे इतने सरल और सीधे हैं...

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10DecemberMarch 20, 2022

जीर्ण रोग-उनका कारण और निवारण।

आधुनिक सभ्यता की उन्नति के साथ-साथ मनुष्य अपने स्वाभाविक जीवन से अधिकाधिक दूर होता गया है और उसका जीवन इतना...

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10DecemberMarch 20, 2022

अस्वस्थता निवारक यौगिक क्रियाएं

बीमारी आने पर दवादारु करने से कही अच्छा यह है कि आप बीमार ही न पड़ें। इस प्रकार रहें और...

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10DecemberMarch 20, 2022

प्राणाकर्षण प्राणायाम

हृदय और मस्तिष्क शरीर के भीतर दो ऐसे प्रधान अंग हैं जिन पर मनुष्य की जीवनी शक्ति एवं मानसिक स्वस्थता...

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10DecemberMarch 20, 2022

उपवास साधना

साधनाओं में उपवास का महत्वपूर्ण स्थान है। प्रायश्चित्तों के लिए तथा आत्म शुद्धि के लिए उपवास सर्वोत्तम साधन माना जाता...

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10DecemberMarch 20, 2022

आत्म निरीक्षण योग

हानिकारक एवं विजातीय तत्व वहाँ एकत्रित होते हैं, जहाँ ढीलढाल या लापरवाही रहती है, चौकसी निगरानी देखभाल, जाँच पड़ताल का...

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10DecemberMarch 20, 2022

आत्म जागरण योग

योग शास्त्रों के कथनानुसार साधना का प्रयोजन यह है कि “हम अपने वास्तविक स्वरूप को समझें, आत्मा का दर्शन और...

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