लिंग मुद्रा कैसे करें और इसके लाभ

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लिंग मुद्रा हाथों की एक विशेष स्थिति है जिसे योग में किया जाता है. इसका मतलब है “लिंग मुद्रा”. संस्कृत...

शीतक्राम (जल नेती ) कपालभाति  के लाभ

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शीतक्राम कपालभाति शीतक्राम कपालभाति जल नेती, जिसे नेती क्रिया भी कहा जाता है, एक प्राचीन प्राणायाम तकनीक है जो स्वास्थ्य...

Anti-aging face yoga kriya and benefits

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व्युत्क्रम कपालभाति व्युत्क्रम कपालभाति, जिसे जल कपालभाति भी कहा जाता है, एक प्राणायाम अभ्यास है जो श्वास क्रिया और जल...

Salamba Shirshasana

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Salamba Shirshasana in , commonly known as Supported Headstand. It is a yoga posture where you invert your body and...

Benefits of Surya Namaskar

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Surya Namaskar, otherwise called Sun Welcome, is a succession of yoga stances acted in a streaming way, regularly rehearsed in...

Anulom Vilom Pranayam Steps and benefits

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Anulom Vilom Pranayama, otherwise called substitute nostril breathing, is a yogic breathing method that helps balance the progression of energy...

Welcome to the 6th ICYYA-2023 in Rishikesh

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6th ICYYA I.S.B.N. 978-1-63754-889-9 Proceeding Book 2023 Click on button to download Proceeding Book English Proceeding Book Hindi paper presentation...